TABELA DE VALOR NUTRICIONAL DO FIGO EM CALDA

Figo em Calda

Curiosidades:
O figo é uma fruta altamente energética, por ser rica em açúcar. Entre os sais minerais que contém destacam-se o Potássio, o Cálcio e o Fósforo, que contribuem para a formação de ossos e dentes, evitam a fadiga mental e contribuem para a transmissão normal dos impulsos nervosos.
O figo seco é ótimo alimento para as pessoas que gastam muita energia em exercícios musculares. Já o figo fresco é considerado expectorante pela sua eficácia contra inflamações do aparelho respiratório (tosse, catarros).
O figo seco, bem triturado e aplicado em compressas quentes, amadurece e desfaz abcessos e furúnculos. As sementes fazem dele um laxante ativo e suave, estimulando a musculatura do intestino.

Imagem: Figo em Calda

Abaixo veja a tabela de valor nutricional

Tabela Nutricional

Figo em Calda

Quantidade	100 gramas
Água (%)	48,8
Calorias (Kcal)	184
Proteína (g)	0,6
Carboidratos(g)	50,3
Fibra Alimentar (g)	2,0
Colesterol (mg)	n/a
Lipídios (g)	0,2
Ácido Graxo Saturado (g)	n/a
Ácido Graxo Mono insaturado (g)	n/a
Ácido Graxo Poli insaturado (g)	n/a
Cálcio (mg)	33
Fósforo (mg)	6
Ferro (mg)	0,5
Potássio (mg)	39
Sódio (mg)	7
Vitamina B1 (mg)	*
Vitamina b2 (mg)	*
Vitamina B6 (mg)	*
Vitamina B3 (mg)	*
Vitamina C (mg)	*